Septembre : C'est la rentrée

Chacun son rythme

Voilà c’est la rentrée scolaire, les vacances sont finies pour les enfants et un grand nombre d’adultes, il va falloir se remettre au rythme du travail.

Le « rythme du travail » ou la « routine qui nous régit » !

Nous nous calons sur un rythme quasiment 100% lié à notre activité professionnelle/scolaire.

Même nos moments de loisirs seront en fonction de notre agenda de travail.

Est-ce vraiment un rythme qui nous convient ?

Comment trouver son rythme vital et bien-être dans ce rythme cadré et strict ?

Nous sommes conditionnés depuis l’enfance à suivre un rythme imposé par l’école, puis nous faisons nos études/ notre apprentissage professionnel et on se conditionnera à ce nouveau rythme, souvent proche du scolaire. En fonction du métier et de la vie familiale, on arrivera à se décrocher du rythme scolaire, au moins par rapport aux dates de vacances. Néanmoins, on sera toujours influencé par lui.

Si après quelques années de travail, vous vous dites : « vivement la retraite ! ». C’est qu’il y a un problème dans votre rythme, celui-ci ne vous convient pas. Et même si vous vous justifiez en parlant d’horaires imposés, de contraintes « domestiques » ou de manque de temps.

Trouver un bon rythme vital et bien être pour que vous n’ayez pas l’impression de vous transformer en robot, c’est possible.

Le cadre imposé n’est que la forme, c’est sur le fond qu’il faut trouver des alternatives pour améliorer votre vie.

Car même sur un emploi du temps prévu à la seconde, vous pouvez toujours trouver des moments de liberté, des instants pour respirer et ainsi ne pas exploser.

Ce sont dans les petites choses que l’on obtiendra les solutions.

Quand vous êtes dans les transports, il y aura la musique dans vos oreilles, le bon bouquin, le jeu sur son smartphone, la conversation avec son voisin. Que vous soyez dans le partage ou dans votre bulle, on appréciera ces moments. Même écrasé entre 10 autres personnes.

Quand vous êtes dans votre voiture, avec ou sans bouchon, il y aura l’émission de radio qui vous plait, la musique qui vous fait chanter, la conversation avec vos passagers.

Quand vous êtes au travail, il y aura la pause-café/clope/déjeuner, les discussions avec les collègues ou les clients, etc.

Tous ces moments qui font partie de votre rythme imposé, seront vos moments de petits plaisirs, d’échappatoire, où vous pourrez vous retrouver avec vous-même ou échanger avec d’autres.

Et ajouté à tout ça, il y aura les loisirs, les sorties, les week end, les vacances, les repas de famille, les instants précieux passés avec ceux qu’on aime, avec ceux avec qui on peut rire, pleurer, crier, danser, chanter, être soi-même et vivre pleinement !

Alors oui, c’est la rentrée, les vacances sont finies, mais ne soyez pas moroses. Vous allez pouvoir raconter vos aventures, planifier les prochaines, retrouver vos amis, etc.

Chacun son rythme pour vivre pleinement !

Godin Mélanie Ostéopathe D.O.
http://www.godin-osteopathe.fr/