Une pensée qui vous veut du bien !

Les expressions qui font du mal Il faut bien choisir ses mots et faire attention à ce que l’on se dit voire se répète, car ils peuvent se retourner contre nous. Un mot, une phrase, une expression auront le pouvoir de nous gâcher la vie. Cela peut vous sembler étrange voire idiot. Mais par expérience, on constate que le poids des mots peut peser sur notre balance santé. Et on remarque que la plupart des expressions ne sont pas anodines. Elles ont été inventées pour refléter une émotion, une sensation ou une situation qui aura un rapport avec notre vie, notre corps, notre comportement, notre santé. « Se faire de la bile » s’associe souvent avec des maux de ventre. « En avoir plein le dos » n’est pas qu’imagé, souvent le dos souffre. « Porter le poids du monde sur ses épaules » va créer beaucoup de tension dans la zone des trapèzes et de la nuque. Celles-ci sont assez équivoques, mais vous en avez d’autres qui seront plus subtiles, mais tout aussi révélatrices.

La musique nous habite On a tous une chanson approprié à notre humeur. Notre playlist du matin ne sera pas la même que celle du soir. La musique fait partie de notre quotidien. Qu’on l’écoute dans la voiture, dans les transports ou dans un magasin. Il se passera rarement une journée sans avoir un air dans les oreilles. Le rythme d’une chanson pourra changer notre état : -           On pourra être relaxé -           On pourra se surprendre à marcher plus vite -           On pourra sentir l’envie de danser -           On pourra être excité -           On pourra s’assoupir voire s’endormir -           On pourra être pris d’une motivation soudaine à commencer ou finir un projet Le rythme, la mélodie, les paroles seront sources d’énergie. Une musique va nous habiter. Elle va être motrice d’un moment particulier. Elle va conduire nos membres, réveiller notre âme et guider notre cœur. Il y a une sorte de symbiose, d’envoutement qui se créent. Fai

Le sourire est contagieux Avez-vous déjà fait l’expérience de vous mettre à sourire à quelqu’un dans la rue ou autre part ? Est-ce que cette personne vous rend votre sourire ? La réponse est le plus souvent OUI ! Aujourd’hui, voir des gens sourirent, nous semble presque bizarre, surtout si la personne est seule. Alors que le sourire est l’une des expressions du visage des plus naturelles. Sourire est une marque de bien être, de joie, de paix, de soulagement, d’humour, de bonheur ou même d’interrogation. Un rien peut nous faire sourire et c’est important ! Et surtout, le sourire peut être très communicatif. Il faut utiliser cette « contagion » pour mettre le plus de sourire possible sur les visages de tout le monde. Car un simple sourire va changer, même si c’est juste pour quelques secondes, notre état mental instantanément. L’action du sourire, au niveau du cerveau, enverra des informations qui déclenchera la production de dopamine, sérotonine, ocyt

Les masques que l’on porte Etre 100% soi-même dans la société d’aujourd’hui semble quasi impossible, car tout nous pousse à suivre des modes : mode vestimentaire, mode de pensée, mode linguale, etc. Du coup pour chaque mode se crée un masque. Celui-ci sera plus ou moins transparent ou laissant paraitre l’original, mais il vous recouvrira malgré tout. On va l’utiliser pour plusieurs raisons : -           Paraître sous un meilleur jour -           Se protéger -           Se moquer Mais quoiqu’il arrive, il va nous faire jouer un rôle. On vous pose souvent la question : « Si vous pouviez être quelqu’un d’autre, qui seriez-vous ? » Or la question qui finalement est importante serait : « Qui êtes-vous ? » Car on saura toujours répondre à la première question, se transposer dans la vie d’un autre est facile, c’est ce que l’on fait de mieux, c’est ce que l’on voit tous les jours, que ce soit à la télé, au cinéma ou juste dans notre quotidien, au travail ou